Das Wichtigste in Kürze
Verhalten, das durch Wiederholung so gefestigt ist, dass es ohne bewusste Entscheidung abläuft.
Gewohnheit erklärt
Gewohnheiten entstehen durch häufige Wiederholung im gleichen Zusammenhang. Sie sparen Kraft, weil nicht jedes Mal neu entschieden werden muss. Neue Gewohnheiten brauchen Zeit und Beständigkeit. Kleine, regelmäßige Handlungen festigen sie besser als seltene große Anstrengungen.
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