Das Wichtigste in Kürze
Bewusstes Nachdenken über das eigene Handeln, Denken und Fühlen, um daraus für künftige Entscheidungen zu lernen.
Selbstreflexion erklärt
Bei der Selbstreflexion betrachten Sie eigenes Verhalten mit Abstand. Sie fragen, was geschehen ist, warum und was Sie daraus lernen. Wichtig ist, ohne Rechtfertigung festzustellen. Regelmäßige Selbstreflexion hilft, alte Muster zu erkennen. So werden schwierige Erfahrungen für spätere Entscheidungen nutzbar.
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